Il fait frette, comme on dirait ici au Québec. Mois de novembre est arrivé, nous avons eu notre première tombé de neige au mois d'octobre et nous voilà dans le dernier mille avant Noel. Qu'est-ce que ça veut dire pour plusieurs femmes. Perdre pas mal de poids avant de s'empiffrer dans la fameuse bouffe et surtout le fameux sucre du temps des Fêtes. Depuis que j'ai accouché de mon petit Nours d'amour je pesais un certain poids qui était pas mal mon poids santé puisque c'était le même poids depuis plusieurs années. Pendant ma grossesse j'ai pris 55 livres... bon ok j'avais un bébé de 10 livres, un placenta hors norme et pas mal d'eau. D'un coup j'ai donc perdu facilement 30 livres. Attention, plusieurs disent que après l'accouchement on perd bien notre poids bien sûr il faut se donner beaucoup de temps, mais prenez garde à l'allaitement. C'est tellement facile se justifier dans la bouffe à cause de l'allaitement et ça été mon cas. Moi qui aime beaucoup manger, j'ai mangé et mangé et mangé et je n'ai donc pas perdu mon excédent de poids même si je m'entraînais comme une malade. J'ai donc un 20 livres à perdre jusqu'au Temps des Fêtes. Pour se faire je m'entraîne presque tous les matins pendant 40 à 45 minutes d'éliptique et un bon 15 minutes d'abdo. Un bon bébé de 10 livres ca laisse des marques au ventre disons. Réduire mes portions et manger plus souvent et mieux manger aussi. Je me suis un peu inspirée de Body for life sans être fanatique. Un des plus grands problème est que je fais souvent des desserts lorsque je reçois et surtout depuis le temps des pommes j'ai fait pas mal de desserts et aussi lorsque nous allons chez quelqu'un il y a toujours du dessert. Comment résister à ça quand on est une bibitte à sucre. Si y'en a qui ont des trucs SVP m'en faire part.
Bonne chance à toutes celles et peut-être ceux qui veulent perdre du poids avant Noel. On est capable. Il faut se rappeler souvent notre objectif pour réussir. Il faut de la motivation.
No comments:
Post a Comment