Bonjour à tous,
cette semaine j'ai eu la CHANCE d'aller me faire enlever les dents de sagesse et je vous le dit c'Était toute une aventure.
Premier rendez-vous le jeudi à 11hres pour seulement une consultation. Durant cette consultation mon docteur m'explique tous ce qui pourrait arriver. Il commence en me disant que je pourrais enfler, ou avoir des bleus ou rien du tout. Ensuite il me dit que je pourrais rester paralyser, que je pourrais perdre la sensation de ma lèvre, avoir l'air de Jean Chrétien... bref tout pour me donner envie de continuer dans cette aventure.
Le lendemain à 3h20 c'est l'heure de la grande opération. Tout d'abord on m'explique ce que l'on va faire et on me fait lire les instructions à faire ou ne pas faire suite à l'opération. On commence par me geler. J'étais quasiment hystérique sur ma chaise alors que je ne sentais plus ma lèvre inférieur. J,essayais de chanter et de parler et je me sentais vraiment comme une fille avec les plus grosses babines du monde. L'opération commence et bien sûr je met mon Ipod. Je n'aime pas trop trop aller chez le dentiste donc imaginez pour vous faire arracher des dents. On commence et dès le début on me drill une dent. Voilà une de fini et ca va bien. ON entame la deuxième...elle est très coriace. Mon chirurgien tente à plusieurs reprises de tirer sans succès. Ensuite il essaye une autre technique et je sens ce qu'il fait. OUCH!! Je dois vraiment avoir un problème avec le produit pour geler parce que je sens toujours ce qui se passe. Bref on regèle un peu et on continue le manège. ON y arrive après plusieurs essais. Ensuite on va pour la dernière et la encore on drill un peu. En la sortant mon docteur regarde la dent et dit oups il en manque un bout. Un gratte un peu la gensive. Je me dis prend ton temps après tous les effets que ca pourrait causer j'étais à peine nerveuse.
Finalement c'est la fin et je peu enfin me détendre. J'étais tendue tout le long de l'opération mais je redoutais la suite. Le soir ca commence à dégeler. OH boy c'est pas drôle. Bref maintenant j'ai l'air d'un petit hamster qui mange de la purée et qui dort mal. C'est beau la vie mais je me dis que je ne suis pas la première à passer par là.
Et Zoé dans tout ca...et bien elle n'a toujours pas de dent et elle a 15 mois! :)
Monday, March 29, 2010
Thursday, March 25, 2010
Toronto
Bonjour tout le monde,
vendredi passé nous avons eu la joie de faire 5 heures de route pour aller à Toronto. Ce n'est pas le voyagement qui est important dans l'histoire mais plutôt les gens avec qui nous avons passé cette fin de semaine. On a adoré passé du temps avec Jean-Michel, Marjo, Ezekiel et bedon :)
Tout d'abord nous avons eu une miss Nature assez émotionnelle. Super chaud et beau le vendredi lorsque nous sommes arrivés. Nous sommes allés au parc ou Zoé a planté. Le samedi matin James et moi sommes partis cherché des billets pour le Centre des Sciences de Toronto ou nous sommes allés en après-midi. Il y avait du monde parce que c'était pluvieux et frais mais on a beaucoup apprécié en particulier le fameux tour de magie!! AHAH. Sans blague on a beaucoup aimé et je me demande comment ca se fait qu'on est pas allé à celui de Montréal. En tk celui de Toronto est grand. Le dimanche c'était la chapelle avec une température encore fraiche avec de la neige. Finalement le lundi nous voulions allé dans un parc mais il a plut alors nous sommes restés faire des jeux.
En tout pour se qui est des jeux nous avons joué à peu près 50 brasses de 500, 3 games de San Juan, 2 games de Settlers, 1 de Bonanza et pleins d'émotions parce que bien sûr nous les Carter sommes intense quand nous jouons. Ce n'est pas parce que nous nous chicanons que nous n'aimons pas ca bien au contraire on est juste très expressif quand on perd. ;)
Zoé et Ezekiel se sont bien amusés ensemble. Ils étaient trop beau à regarder un film un à côté de l'autre. Zoé faisait le cochon sans arrêt et Ezekiel nous a parlé de Ja-Jass toute la fin de semaine avec Bébé Stein.
Nos dodos ont été écourtés puisqu'on se couchait à 11h30-minuit tous les soirs après jasette et jeux et avec Zoé qui se réveillait à 6hres du matin, mais somme toute c'était une fin de semaine fantastique. Merci James et Marjo. On vous aime et on a adoré passé du temps avec vous. À bientôt.
Bises
vendredi passé nous avons eu la joie de faire 5 heures de route pour aller à Toronto. Ce n'est pas le voyagement qui est important dans l'histoire mais plutôt les gens avec qui nous avons passé cette fin de semaine. On a adoré passé du temps avec Jean-Michel, Marjo, Ezekiel et bedon :)
Tout d'abord nous avons eu une miss Nature assez émotionnelle. Super chaud et beau le vendredi lorsque nous sommes arrivés. Nous sommes allés au parc ou Zoé a planté. Le samedi matin James et moi sommes partis cherché des billets pour le Centre des Sciences de Toronto ou nous sommes allés en après-midi. Il y avait du monde parce que c'était pluvieux et frais mais on a beaucoup apprécié en particulier le fameux tour de magie!! AHAH. Sans blague on a beaucoup aimé et je me demande comment ca se fait qu'on est pas allé à celui de Montréal. En tk celui de Toronto est grand. Le dimanche c'était la chapelle avec une température encore fraiche avec de la neige. Finalement le lundi nous voulions allé dans un parc mais il a plut alors nous sommes restés faire des jeux.
En tout pour se qui est des jeux nous avons joué à peu près 50 brasses de 500, 3 games de San Juan, 2 games de Settlers, 1 de Bonanza et pleins d'émotions parce que bien sûr nous les Carter sommes intense quand nous jouons. Ce n'est pas parce que nous nous chicanons que nous n'aimons pas ca bien au contraire on est juste très expressif quand on perd. ;)
Zoé et Ezekiel se sont bien amusés ensemble. Ils étaient trop beau à regarder un film un à côté de l'autre. Zoé faisait le cochon sans arrêt et Ezekiel nous a parlé de Ja-Jass toute la fin de semaine avec Bébé Stein.
Nos dodos ont été écourtés puisqu'on se couchait à 11h30-minuit tous les soirs après jasette et jeux et avec Zoé qui se réveillait à 6hres du matin, mais somme toute c'était une fin de semaine fantastique. Merci James et Marjo. On vous aime et on a adoré passé du temps avec vous. À bientôt.
Bises
Monday, March 8, 2010
Bobos et accidents
Bonjour à tous,
vous savez la vie de bébé ce n'est pas toujours juste rose. Parfois ils ont le blues ou plutôt les bleus. Quand je parle de bleu je parle bobos bien entendu. Depuis que Zoé est née voici quelques bobos ou accident qu'elle a eus. (Attention ceci n'est pas un message mettant en valeur les parents)
Premier bobo est quand maman a tenté de lui couper les ongles je lui ai coupé un bout du pouce.
Premier accident est quand papa me mis dans les escaliers de chez papi mamie alors que j'étais encore dans ma coquille. Coquille trop large= on déboule les marches. Heureusement ma poignée a sauvé Zoé de bobos certains.
Deuxième accident est quand papa m'a mis sur la chaise à côté de lui à la table. J'ai alors fait un 180 et Zoé a attérri parterre horizontalement face au sol. Bravo encore papa. ;)
Troisième accident, maman descend les marches et son pied glisse à cause d'un bas trop glissant. Maman tombe vers l'avant mais dans une manoeuvre impossible à réaliser se donne un élan vers l'arrière et tombe sur sa fesse avec Zoé dans les bras. Zoé a eu plus peur que d'autre chose et maman à eu un bleu sur une fesse de la taille d'un pamplemousse. Je ne savais pas que ca pourrait être aussi gros sur une fesse.
Quatrième accident. Maman taquine papa qui tombe parterre avec Zoé dans les bras. Bravo maman pour le bon moment choisi. Papa encore une fois réussit une acrobatie incroyable pour se retrouver en-dessous de Zoé.
Cinquième accident et 2e gros bobo était la semaine passé. Maintenant que Zoé monte les marches toute seule et les descend bien seule maman ne surveille plus trop trop. Cependant cette fois ci elle veut tenter quelque chose de nouveau. Elle prend 2 boites de thon et monte les marches avec une dans chaque main. ON monte, on monte, on monte et rendu au tournant la canne glisse et maman entend. Ba ding ba dang. Zoé saigne de la bouche et en conserve un beau souvenir avec une lèvre bleu à l'intérieur sur sa lèvre supérieure.
Par contre comme je dis toujours. Il faut tomber pour apprendre à mieux se relever!!
vous savez la vie de bébé ce n'est pas toujours juste rose. Parfois ils ont le blues ou plutôt les bleus. Quand je parle de bleu je parle bobos bien entendu. Depuis que Zoé est née voici quelques bobos ou accident qu'elle a eus. (Attention ceci n'est pas un message mettant en valeur les parents)
Premier bobo est quand maman a tenté de lui couper les ongles je lui ai coupé un bout du pouce.
Premier accident est quand papa me mis dans les escaliers de chez papi mamie alors que j'étais encore dans ma coquille. Coquille trop large= on déboule les marches. Heureusement ma poignée a sauvé Zoé de bobos certains.
Deuxième accident est quand papa m'a mis sur la chaise à côté de lui à la table. J'ai alors fait un 180 et Zoé a attérri parterre horizontalement face au sol. Bravo encore papa. ;)
Troisième accident, maman descend les marches et son pied glisse à cause d'un bas trop glissant. Maman tombe vers l'avant mais dans une manoeuvre impossible à réaliser se donne un élan vers l'arrière et tombe sur sa fesse avec Zoé dans les bras. Zoé a eu plus peur que d'autre chose et maman à eu un bleu sur une fesse de la taille d'un pamplemousse. Je ne savais pas que ca pourrait être aussi gros sur une fesse.
Quatrième accident. Maman taquine papa qui tombe parterre avec Zoé dans les bras. Bravo maman pour le bon moment choisi. Papa encore une fois réussit une acrobatie incroyable pour se retrouver en-dessous de Zoé.
Cinquième accident et 2e gros bobo était la semaine passé. Maintenant que Zoé monte les marches toute seule et les descend bien seule maman ne surveille plus trop trop. Cependant cette fois ci elle veut tenter quelque chose de nouveau. Elle prend 2 boites de thon et monte les marches avec une dans chaque main. ON monte, on monte, on monte et rendu au tournant la canne glisse et maman entend. Ba ding ba dang. Zoé saigne de la bouche et en conserve un beau souvenir avec une lèvre bleu à l'intérieur sur sa lèvre supérieure.
Par contre comme je dis toujours. Il faut tomber pour apprendre à mieux se relever!!
Monday, March 1, 2010
2010
Déjà 1 an!! Zoé est une belle grande fille et elle entame 2010 pleine d'énergie. Son premier Noel, son premier gâteau... mais toujours pas de première dent et elle a 14 mois maintenant!! Zoé bat plusieurs records.
Parlons aujourd'hui de ses nouvelles aptitudes et des choses qu'elle aime beaucoup.
Zoé est capable de descendre et monter les marches depuis quelques temps. Papa et maman en sont très heureux puisqu'ils n'ont pas besoin de la surveiller tout le temps. Elle sait ouvrir les armoires de la cuisine et manger ses céréales en cachette. Zoé sait passer l'aspirateur. Depuis quelques temps chaque fois que je fais le ménage, elle veut le faire elle-même. Maman est contente d'ici quelques mois Zoé pourra faire tout le ménage :) Zoé est capable de manger à la cuillère et renverser la nourriture un peu partout aussi. Zoé dit toujours plusieurs mots dont son préféré est...PAPA!! Tout son langage tourne alentour de BB ou PP. Malgré tous les efforts de maman de lui faire dire MAMAN, Zoé toute fière répète PAPA. Zoé commence à faire quelques signes en langage des signes. Maman a retrouvé une vieille passion et l'utilise avec sa petite fille. Zoé danse très bien. Elle aime beaucoup la musique et elle sait peser sur le même bouton pour une chanson des heures et des heures de temps!! Zoé fait des casse-tête avec maman et aime beaucoup jouer à la bayi qui est son deuxième mot préféré c'est-à-dire balle. Zoé est très intelligente. Elle comprend et connait plusieurs choses. Ces derniers temps Zoé commence à se pointer les parties du visage. Elle le faisait déjà beaucoup avec maman mais maintenant elle peut se le faire. Dès que je sors le petit tapis pour changer la couche quand on sort Zoé vient se coucher dessus directement. Même si elle n'aime toujours pas se faire changer la couche. Elle nous épate toujours et est une petite fille pleine d'entrain et a un bon caractère. Elle sait ce qu'elle veut et ce qu'elle ne veut pas. Sans que je dise non de la tête elle s'est mise à dire non quand elle ne veut plus quelque chose ou qu'on lui présente quelque chose. Zoé croise les mains pour faire la prière et bagouine un Amen ou se met à rire lorsque celle-ci est fini.
Pour ce qui est de ce qu'elle aime...Zoé ADORE les bébés!! JK est son petit amour, mais dès qu'il y a un enfant de son âge ou un bébé Zoé veut toujours donner des caresses et des gros french. Zoé adore les oreilles. Dès qu'elle est fatiguée, triste ou juste dans nos bras elle nous prend l'oreille et se calme immédiatement. Sa petite sécurité réside donc dans un lobe. Zoé aime beaucoup se balancer et glisser au parc. Elle aime être dehors et elle aime beaucoup quand il y a beaucoup de monde autour d'elle. Zoé est un petit trésor joyeux qui nous rend tellement heureux.
Parlons aujourd'hui de ses nouvelles aptitudes et des choses qu'elle aime beaucoup.
Zoé est capable de descendre et monter les marches depuis quelques temps. Papa et maman en sont très heureux puisqu'ils n'ont pas besoin de la surveiller tout le temps. Elle sait ouvrir les armoires de la cuisine et manger ses céréales en cachette. Zoé sait passer l'aspirateur. Depuis quelques temps chaque fois que je fais le ménage, elle veut le faire elle-même. Maman est contente d'ici quelques mois Zoé pourra faire tout le ménage :) Zoé est capable de manger à la cuillère et renverser la nourriture un peu partout aussi. Zoé dit toujours plusieurs mots dont son préféré est...PAPA!! Tout son langage tourne alentour de BB ou PP. Malgré tous les efforts de maman de lui faire dire MAMAN, Zoé toute fière répète PAPA. Zoé commence à faire quelques signes en langage des signes. Maman a retrouvé une vieille passion et l'utilise avec sa petite fille. Zoé danse très bien. Elle aime beaucoup la musique et elle sait peser sur le même bouton pour une chanson des heures et des heures de temps!! Zoé fait des casse-tête avec maman et aime beaucoup jouer à la bayi qui est son deuxième mot préféré c'est-à-dire balle. Zoé est très intelligente. Elle comprend et connait plusieurs choses. Ces derniers temps Zoé commence à se pointer les parties du visage. Elle le faisait déjà beaucoup avec maman mais maintenant elle peut se le faire. Dès que je sors le petit tapis pour changer la couche quand on sort Zoé vient se coucher dessus directement. Même si elle n'aime toujours pas se faire changer la couche. Elle nous épate toujours et est une petite fille pleine d'entrain et a un bon caractère. Elle sait ce qu'elle veut et ce qu'elle ne veut pas. Sans que je dise non de la tête elle s'est mise à dire non quand elle ne veut plus quelque chose ou qu'on lui présente quelque chose. Zoé croise les mains pour faire la prière et bagouine un Amen ou se met à rire lorsque celle-ci est fini.
Pour ce qui est de ce qu'elle aime...Zoé ADORE les bébés!! JK est son petit amour, mais dès qu'il y a un enfant de son âge ou un bébé Zoé veut toujours donner des caresses et des gros french. Zoé adore les oreilles. Dès qu'elle est fatiguée, triste ou juste dans nos bras elle nous prend l'oreille et se calme immédiatement. Sa petite sécurité réside donc dans un lobe. Zoé aime beaucoup se balancer et glisser au parc. Elle aime être dehors et elle aime beaucoup quand il y a beaucoup de monde autour d'elle. Zoé est un petit trésor joyeux qui nous rend tellement heureux.
Sunday, December 6, 2009
PaPI
Bonjour à tous,
alors cette semaine Zoé s'est mise à dire tout le temps PaPI. Ben oui PaPi!! Elle regarde la photo sur le bahut de papa et maman et la voilà qu'elle reconnait son grand-papa. En plus, elle le pointe de son petit doigt. :) Elle est tellement adorable quand elle pointe.
Également cette semaine Zoé m'a montré encore une fois son côté espiègle. Zoé jout avec sa nourriture comme tous les bébés j'imagine mais pour qu'elle arrête et qu'elle mange j'ouvre ma bouche pour qu'elle me donne la nourriture et je dis à maman et ensuite je dis à Zoé. Alors vu qu'elle n'a plus trop faim je mange la nourriture et la dernière bouchée elle me regarde approche sa main de ma bouche et à la dernière seconde elle met sa bouchée dans sa bouche et me regarde en riant. HIHIHI j'ai tellement rit. Petite coquine.
Sinon et bien une belle étape s'est presque terminée vendredi. Phil a ENFIN fini ses cours. Il ne reste plus que ses examens et la session folle est fini. Je vois finalement le bout du rouleau.
Nous avons installé le sapin hier et vraiment ça sent les Fêtes. J'aime beaucoup cette période de l'année. En plus nous fêtons notre petit ange qui aura 1 an. Comme ça va vite.
Je vous souhaite donc à tous une bonne préparation pour le Temps des Fêtes.
alors cette semaine Zoé s'est mise à dire tout le temps PaPI. Ben oui PaPi!! Elle regarde la photo sur le bahut de papa et maman et la voilà qu'elle reconnait son grand-papa. En plus, elle le pointe de son petit doigt. :) Elle est tellement adorable quand elle pointe.
Également cette semaine Zoé m'a montré encore une fois son côté espiègle. Zoé jout avec sa nourriture comme tous les bébés j'imagine mais pour qu'elle arrête et qu'elle mange j'ouvre ma bouche pour qu'elle me donne la nourriture et je dis à maman et ensuite je dis à Zoé. Alors vu qu'elle n'a plus trop faim je mange la nourriture et la dernière bouchée elle me regarde approche sa main de ma bouche et à la dernière seconde elle met sa bouchée dans sa bouche et me regarde en riant. HIHIHI j'ai tellement rit. Petite coquine.
Sinon et bien une belle étape s'est presque terminée vendredi. Phil a ENFIN fini ses cours. Il ne reste plus que ses examens et la session folle est fini. Je vois finalement le bout du rouleau.
Nous avons installé le sapin hier et vraiment ça sent les Fêtes. J'aime beaucoup cette période de l'année. En plus nous fêtons notre petit ange qui aura 1 an. Comme ça va vite.
Je vous souhaite donc à tous une bonne préparation pour le Temps des Fêtes.
Sunday, November 22, 2009
Mes mots
Bonjour à tous,
maintenant que je marche bien, que je monte les escaliers, que je fais de beaux dodos et que je mange bien je dois passer à une nouvelle étape: celle de me faire comprendre. Et oui je parle! Maman était tannée que je chigne pour demander quelque chose alors j'essaye de répéter comme elle. Maman me montre plein de choses mais je ne suis pas capable de tous les dire mais maman me dit toujours bravo!
Je peux dire:
Chien = wou wouf (aigu)
Vache = Beuh
Souris = AH (sec et aigu)
Manger = mamm mamm
Papa = papa
Maman = papa
Sinon quand je ne me fais pas comprendre je cris ou pleure, mais je jase beaucoup aussi. J'ai plein de choses à raconter alors je conte mes histoires. Je sais que ce n'est pas quand je pleure que maman me comprend le mieux alors je lui parle et elle me parle aussi. J'aime ca!!
Je suis capable de faire beaucoup de geste aussi pour me faire comprendre. Je fais le bruit du poisson pour donner des bisous, je fais bravo, je fais bye bye je danse en bougeant mon tronc d'avant-arrière, je fais ainsi font font font avec mes mains quand je veux que maman chante, je donne des tapes à maman et papa parce que je veux les toucher et ensuite quand ils me disent "caresse" je fais des caresses. Je fais pique avec le doigt pour toucher le nez à maman ou la bouche et enfin je tend mon visage à maman quand elle dit bisous-nez. Je suis une petite fille très intelligente. QUand papa et maman écoutent la télé je veux prendre "LA" manette de la télé et non les autres parce que je veux les taquiner et changer de poste.
J'aime beaucoup les livres aussi. Je veux voir les images et raconter à ma façon l'histoire. Je sais beaucoup de chose mais j'ai encore beaucoup de choses à apprendre alors je vous laisse pour continuer le périple de ma vie.
Bye Bye (avec la main)
Zoé Leylou
xxx
maintenant que je marche bien, que je monte les escaliers, que je fais de beaux dodos et que je mange bien je dois passer à une nouvelle étape: celle de me faire comprendre. Et oui je parle! Maman était tannée que je chigne pour demander quelque chose alors j'essaye de répéter comme elle. Maman me montre plein de choses mais je ne suis pas capable de tous les dire mais maman me dit toujours bravo!
Je peux dire:
Chien = wou wouf (aigu)
Vache = Beuh
Souris = AH (sec et aigu)
Manger = mamm mamm
Papa = papa
Maman = papa
Sinon quand je ne me fais pas comprendre je cris ou pleure, mais je jase beaucoup aussi. J'ai plein de choses à raconter alors je conte mes histoires. Je sais que ce n'est pas quand je pleure que maman me comprend le mieux alors je lui parle et elle me parle aussi. J'aime ca!!
Je suis capable de faire beaucoup de geste aussi pour me faire comprendre. Je fais le bruit du poisson pour donner des bisous, je fais bravo, je fais bye bye je danse en bougeant mon tronc d'avant-arrière, je fais ainsi font font font avec mes mains quand je veux que maman chante, je donne des tapes à maman et papa parce que je veux les toucher et ensuite quand ils me disent "caresse" je fais des caresses. Je fais pique avec le doigt pour toucher le nez à maman ou la bouche et enfin je tend mon visage à maman quand elle dit bisous-nez. Je suis une petite fille très intelligente. QUand papa et maman écoutent la télé je veux prendre "LA" manette de la télé et non les autres parce que je veux les taquiner et changer de poste.
J'aime beaucoup les livres aussi. Je veux voir les images et raconter à ma façon l'histoire. Je sais beaucoup de chose mais j'ai encore beaucoup de choses à apprendre alors je vous laisse pour continuer le périple de ma vie.
Bye Bye (avec la main)
Zoé Leylou
xxx
Monday, November 2, 2009
Résolutions... avant Noel
Il fait frette, comme on dirait ici au Québec. Mois de novembre est arrivé, nous avons eu notre première tombé de neige au mois d'octobre et nous voilà dans le dernier mille avant Noel. Qu'est-ce que ça veut dire pour plusieurs femmes. Perdre pas mal de poids avant de s'empiffrer dans la fameuse bouffe et surtout le fameux sucre du temps des Fêtes. Depuis que j'ai accouché de mon petit Nours d'amour je pesais un certain poids qui était pas mal mon poids santé puisque c'était le même poids depuis plusieurs années. Pendant ma grossesse j'ai pris 55 livres... bon ok j'avais un bébé de 10 livres, un placenta hors norme et pas mal d'eau. D'un coup j'ai donc perdu facilement 30 livres. Attention, plusieurs disent que après l'accouchement on perd bien notre poids bien sûr il faut se donner beaucoup de temps, mais prenez garde à l'allaitement. C'est tellement facile se justifier dans la bouffe à cause de l'allaitement et ça été mon cas. Moi qui aime beaucoup manger, j'ai mangé et mangé et mangé et je n'ai donc pas perdu mon excédent de poids même si je m'entraînais comme une malade. J'ai donc un 20 livres à perdre jusqu'au Temps des Fêtes. Pour se faire je m'entraîne presque tous les matins pendant 40 à 45 minutes d'éliptique et un bon 15 minutes d'abdo. Un bon bébé de 10 livres ca laisse des marques au ventre disons. Réduire mes portions et manger plus souvent et mieux manger aussi. Je me suis un peu inspirée de Body for life sans être fanatique. Un des plus grands problème est que je fais souvent des desserts lorsque je reçois et surtout depuis le temps des pommes j'ai fait pas mal de desserts et aussi lorsque nous allons chez quelqu'un il y a toujours du dessert. Comment résister à ça quand on est une bibitte à sucre. Si y'en a qui ont des trucs SVP m'en faire part.
Bonne chance à toutes celles et peut-être ceux qui veulent perdre du poids avant Noel. On est capable. Il faut se rappeler souvent notre objectif pour réussir. Il faut de la motivation.
Bonne chance à toutes celles et peut-être ceux qui veulent perdre du poids avant Noel. On est capable. Il faut se rappeler souvent notre objectif pour réussir. Il faut de la motivation.
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